Wil jij je gedachten even stil zetten? Even een moment in je lichaam i.p.v. in je hoofd? Doe dan deze ademmeditatie. Deze ademmeditatie is perfect voor de momenten dat je veel aan het piekeren bent of onrustig bent. Wanneer het je zelf niet lukt om tot rust te komen kan je altijd gebruik maken van de adem. Deze is er altijd én overal. De adem zorgt dat je in het hier en nu bent.
Gun jezelf deze 10 minuten rust in je hoofd. Voor de prijs van een cappuccino kan jij nu +10 minuten genieten van een rustig en stil hoofd.
