Selfcare tool-kit

Zit jij niet zo lekker in je vel? Wil jij aan de slag om hier iets mee te doen maar zit je (nog) niet te wachten op een volledig coachtraject? Dan is de selfcare tool-kit iets voor jou.

Herken jij jezelf in één of meerdere punten?

  • Je voelt je overprikkeld
  • Je hebt last van stress
  • Je bent vaak uitgeput en moe eind van de dag
  • Je ervaart spanning in je lichaam
  • Je vindt het moeilijk om te ontspannen
  • Je bent veel in je hoofd aan het piekeren

Stop met piekeren en kom in actie. Veel mensen blijven doorlopen met hun stressklachten totdat ze in een burn-out belanden. Zelf ben ik ook te lang door blijven lopen met mijn klachten. Ik wist niet wat ik moest doen om te ontspannen. Voor mij was deze kit ideaal geweest in de tijd dat ik overspannen was. Zorg dat jij niet te lang blijft doorlopen en kom in actie! Deze selfcare toolkit heb ik speciaal gemaakt voor degene die stress ervaren maar de stap naar een coachtraject te groot is. Voor een bizar laag bedrag kan jij nu waar en wanneer jij maar wilt werken aan meer ontspanning in je leven.

Voor €30,- inclusief BTW heb jij

  1. ademhalingsoefening voor bij stress en spanningsklachten
  2. oefening om te kijken hoe jij je energielevel in balans kan brengen
  3. een meditatie voor meer zelfvertrouwen
  4. inspiratievideo over gedagsverandering
  5. podcast met tips
  6. maak je eigen ochtendritueel
Ja, dit wil ik!

“Wauw wauw wauw wat een super fijne toolkit!! Vooral de meditatie is MAGISCH. Heel erg bedankt!!”

Anoniem

“Je hebt echt een hele fijne stem voor de ademhalingsoefening en meditatie”

Rianne

“Ik doe elke dag de ademhalingsoefening! Echt super fijn!”

Stefanie

Instagram

PUUR Biesland Coaching volgen